手机浏览器扫描二维码访问
女兵们活动身体的工夫,蓝静云走到张小龙前低声道:“我总觉得你对这些女孩子要求太严了,就算是空间部队的体能也没有你这么苛刻。”
“那你是希望我让她们过得舒服一些,将来上战场的时候死得快一些,才是对她们好吗?”张小龙一点情面也没给蓝静云,“这只是开头,真正的训练她们还没开始!”
蓝静云道:“你简直是变相的体罚!”
张小龙无所谓道:“你认为是就是了,对了,副连长以后也要参加训练,你做好思想准备!”
蓝静云道:“你……”
话还没说张小龙便喊道:“好了,慢吞吞的,都快点过来!”
众女集合完毕,张小龙发令道:“开始!”
众女脚下发力争先跑出,张小龙却没有动身,蓝静云奇道:“怎么不跑?”
“借一样东西给我用用!”张小龙伸出手,“你的腰带给我用用!”
蓝静云无奈借下腰带,金属带头清脆的碰撞声在空气中回荡,张小龙试了一下道:“蛮顺手的,出发吧!”
长跑不仅是对人体力和耐力有很高的要求,对于长跑者来说,有一个好的体力调节方法可以做到事半功倍的效果,女兵从开始一刻每个人都已经按照个人的节奏奔跑在旷野上,均匀的呼吸和脚步很快进入了状态。正当女兵们步入佳境之时,张小龙从后方飞快的赶了上来。
追赶到最后几人时张小龙看了看表,差不多有8分钟的时间,整体行进速度并不是很快,跑在最后的女兵只感觉臀部一阵火辣辣的疼痛,似被一物狠狠的抽打了,回头却看见张小龙面目狰狞拿着一跟武装带在抽打自己。
那女兵大惊一时间顾不上劳累飞快的向前奔去,一时间落后的女兵犹如注射兴奋剂一般纷纷冲到了最前端,只听仓木卓道:“看吧!我说没错吧!在最初始阶段用打得绝对行,你看跑的多快!”
张小龙略有些喘气道:“再跑不快,我可就不会那么温柔了!”
前面的女兵听了心中一惊脚下生风,速度陡然间加快了很多,可是张小龙手中腰带的响声始终在女兵的耳边回响,一路上不顾及体力的女兵在旷野之中狂跑。女兵们面色通红,汗流不止,整个身体上的衣服全部都被汗水侵湿了,脚下犹如灌了铅水一般逐渐的步伐慢了下来,可是稍稍有谁落下一点,便会同张小龙手中的腰带亲密接触,龇牙咧嘴一番脚下又生起风儿,速度略为提升了些须。
张小龙在队伍最后遥遥望去,女兵们大约形成了四个集团,跑在第一集团的是几名女兵军官和班长,看情形体力要比一般的士兵好了许多,张小龙飞快的跑上前去,赶上了第一集团用最大的力气喊道:“你们……别只顾着自己跑,去拉一下后面的!”
几名军官和士兵闻言纷纷放慢脚步到后方拉着落后的女兵,张小龙也伸手拉住一名女兵口中喊道:“再坚持一下!还有最后一公里的路程!大家加油!”虽然话是这么说,可是毕竟长途奔跑对于身体的负荷过重,而且女子的体力始终要比男子差了许多,不少女兵落了下去。
张小龙此时再不吝惜手上的腰带,朝着一名女兵的臀部狠狠的抽了下去,那女兵啊一声叫了出来,却又飞快的向前跑去,而一旁的其他人见张小龙下手之重,简直是把人朝死里打,不由得心惊胆战一番之后,回头却见张小龙就在身后拿着腰带,啊一声不管许多只是朝前奔跑。
一干人赶到了终点,蓝静云把时间公布了出来,最快的36分多,最慢的差不多有40分钟以上。
张小龙面红气喘的拉着一名女兵跑到终点,蓝静云走上前把时间拿给张小龙看,张小龙接过时间表,浑身上下冒着汗珠,拉开上衣解下腰带,坐在地上看着时间表,从时间上看大多数士兵的成绩都在37…40分钟之间,张小龙看到这里把时间表扔在一旁站起身来喊道:“妈的!干什么呢!过来集合!”
连长的突然发怒让女兵们有些害怕,却又不敢又丝毫怠慢,10000公尺的长跑让众人有些吃不消,但是此时张小龙的怒火告诉她们,真正吃不消的还在后面。
张小龙冷眼看着面前的一队女兵喝道:“都站好了!”
众女忙正起腰板立正站好,张小龙把外套脱了下来露出雪白的上衣,衣服上一道道被汗水侵湿的痕迹清晰可见,张小龙用手指着面前的女兵道:“今天各位女士的整体成绩很让我不满意,事前我说过,1000个俯卧撑、1000个仰窝起坐,我陪着你们做!”
众女面色惨淡无比,没想到张小龙竟然这么苛刻,开始的时候众女认为张小龙只是吓唬吓唬众人,长跑中虽然拿着腰带在后面“鞭策”众女,可是众女始终以为连长会宽限一些,但是不想连长会变态到不能想象地步,竟然要兑现先前的说过的。
“俯卧撑准备!”张小龙俯下身子喊道,“都给我爬下!”
众女做好俯卧撑准备,张小龙道:“蓝静云,你来喊!要是发现谁偷懒,就用腰带使劲抽!”
蓝静云无奈的看了看女兵们道:“听见了吗?别指望偷懒了!”
众女一片叹息后,只听蓝静云轻启双唇喊道:“1、2、3、…………”
张小龙一个一个的做,1000个俯卧撑和仰窝起坐对他来说简单了点,但是对这些女兵来说,是相当困难的,女兵几乎没有人做到400个,张小龙一个小时内做完了1000个俯卧撑,站起身来看着姿态各异的士兵,有的是跪在地面上,有的屁股翘得老高,有的勉强在支撑,身体却很难在放下去,每个人身体下面都有汗水滴成的圆圈。
张小龙一脚定在一个女兵的臀部,那女兵身体全部触地趴在地面上,张小龙喝道:“做不了就撑着!100个算一个小时,以此计算,大概各位女士大概要6个钟头才行!是选择继续做下去还是撑着?”
类人 赤裸的妈妈 重生催眠师 征服神奇女侠第二部 神级矿工帽 天雅的恋人们第一、二、三、四(至23)部 诸天万界大穿越 邪意都市 经典 禁忌的情缘 大内高手 情窦为你开 未来图书馆 奉旨成婚+番外 千月之魅 穿越之八阵图 海贼王之大文豪 颠覆 天宝伏妖录 省委车队
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜,丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜,丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜,丢了人如果有人问他,最厌恶的异性类型是什么样的,他会毫不犹...
新书宇宙乾坤塔已经发布,可以开宰了第一次工业革命,蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命,内燃机推动历史的车轮,电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命,互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔,掀开了星际工业时代,从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪,被班花拒绝后,偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此,一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识,令无数高端玩家失声惊呼挂了吧?事实证明,甄浪注定是泡不到班花的男人。因为,千姿百态的系花院花校花,风情各异的美女老师女神主播,纷纷闯进了他的生活火爆...
八年前,雷霆古城一夜惊变,少城主秦命押入青云宗为仆,二十万民众赶进大青山为奴。八年后,淬灵入武,修罗觉醒,不屈少年逆天崛起。给我一柄刀,可破苍穹,给我一柄剑,可指霄汉。金麟岂是池中物,一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上,这个一身傲骨的少年踏天而行,带领一众挚友红颜,傲战八...