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第9部分（第1页）

？睡眠护理

此阶段宝宝的睡眠护理应注意以下几方面的内容：

要让宝宝睡足觉

儿童必需的睡眠时间为：新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2至3岁要睡12个小时。因此此阶段的孩子应该每天睡12～13个小时。

让孩子早睡

孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。宝宝入睡前0．5～l小时，不要让宝宝看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不要玩玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。要按时上床、起床形成按时主动上床、起床的习惯。

自然入睡

宝宝上床后，晚上要关上灯，宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚，也不要突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不推动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的习惯。并且不要安抚性的给宝宝含奶头、咬被角、吮手指，让他靠自己的力量调节自己入睡状态。更不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。

睡眠不安的处理

有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹等。为此，当宝宝半夜出现哭闹，要查明原因。是身体不适，还是白天是否受了什么委屈，或是听了惊险的故事而害怕，还是睡前是否吃得过饱，等等，如果无躯体疾病则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡。但对宝宝夜间醒来，父母要克服焦虑情绪，既不宜过分抚慰孩子，也不要烦躁或发脾气。让宝宝自行将夜间哭闹纠正过来。

育儿金点子：保持被褥清洁，每周至少晒2次，一年要拆洗3～4次；厚薄要根据季节不同及时调换。宝宝的卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝临起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

留心孩子的睡态信号

孩子睡眠时，正常情况下，应该是安静、舒坦、头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，所以留心孩子的睡态信号，可以及早的发现一些疾病，并及时诊治，对宝宝的身体安全健康很有必要：

12～18个月宝宝的护养要点（5）

如果孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴、喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。这提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。家长应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。

孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等症状。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示孩子的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。

孩子入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这是胃有宿食的缘故，应该谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，应该及早去看医生。

孩子睡眠时哭闹不停，时常摇头、用手抓耳、有时还伴有发烧现象。可是是孩子患上外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带孩子去看耳科。

孩子睡眠时出现四肢抖动现象，家长可以回忆一下，白天，宝宝是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有，那么要引起注意了，孩子有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。

孩子入睡后用手去搔抓屁股。这可能是蛲虫病的表现，如果孩子的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动，即可确诊，应带孩子到医院就诊，进行医治。

总之，宝宝的不良睡眠是疾病的征兆，应该引起重视，及早排查疾病的原因，对宝宝的健康来说很有益。

育儿金点子：为宝宝选择的睡袋，一定要注意宽松，睡袋的长度和宽度都要足够，不要妨碍孩子的肢体发育。同时，最好选用棉质睡袋，这样透气性比较好。家长要注意睡袋缝线，如有问题的话就可能缠绕孩子的手指脚趾，如有开线，孩子小手小脚插进去出不来也是不安全的。此外，婴儿睡在睡袋里面更要注意安全，千万不要让孩子的头蒙在睡袋里面。而当孩子进入幼儿阶段以后，就可盖被子了，这远比睡睡袋更能够满足宝宝成长的需求。

？排泄护理

1岁以后孩子一天小便约10次左右。可以从1岁后培养孩子会表示要小便的卫生习惯。妈妈首先应掌握孩子排尿的规律、表情及相关的动作如身体晃动、两脚交替等，发现后让其坐盆，逐渐训练孩子排尿前会表示，在孩子每次主动表示以后给予积极的鼓励和表扬。

1岁以后，孩子的大便次数一般为一天1～2次，有的孩子两天一次，如果很规律，大便形状也正常，父母不必过虑，均属正常现象。每天应坚持训练孩子定时坐盆大便，慢慢养成孩子定时排大便的习惯。

育儿金点子：孩子满周岁后，应穿满裆裤，这样避免孩子因经常席地而坐，污染外阴部及尿道口而引起尿路感染。此外，孩子也不易长时间穿紧身裤、芭蕾裤或牛仔裤。

另外，此期应该对宝宝进行“上厕所教育”。这种教育旨在帮助孩子逐渐摆脱用尿布解决大小便的问题。

教此期的孩子如何上厕所，要使用孩子能听得懂的，简单语言；用语言和动作教孩子如何利用腹部肌肉的力量帮助排尿和排便；教孩子用简单的语言表达上厕所的需求。每天可有两个小时不给孩子穿尿布。让孩子自己走到便盆处排便。另外，要培养宝宝自己脱内裤排便等。

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