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第02章 闭级教练郑秀灿2（第4页）
“哈哈！谢谢款待！”
民浩拍着肚子的微笑，还有烤肉店老板看着他的微笑。
虽然我觉得这是无奈的支出，但我的钱包和心都流下了血泪。
“吃完了就要努力进行康复训练了吧？”
“是！”
吃完后来到了康复训练室。虽然嘴上说“努力”，但不能让人做过分的运动。
从一开始就不要过快，特别是受伤的腰部要更加注意。对这样的我来说，最好的选择是……
“呼气，吸气。”
“嘘~噗……”
“保持桥接姿势……呼气……下一步舒服地躺着，抬起一条腿。好的。”
“呜呜呜呜……”
“做得好，太棒了。我想我会找回一次瑜伽动作就失去的一天。”
从他腰部受伤的情况来看，我觉得瑜伽应该很合适，但确实有效。
兼具冥想和伸展运动的瑜伽，有着8年来抚慰疲惫的身心，增强柔韧性和肌肉耐力的一石二鸟的效果。
得益于此，民浩的表情也逐渐平静下来。
“做完了吗？那就把背收起来，我帮你贴胶带。”
再加上韩国棒球界尚未普及的绑带疗法，效果倍增。
“教练，教练给我做的带子很棒啊？”
“是吧？我为了当教练学得很好。”
腰对腰，肘对肘，肩对肩。在任何部位贴上胶带，都有减轻移动时疼痛的效果。
首先，要按照疼痛肌肉的纹理进行绑扎。无论朝哪个方向播放，都要调整好胶带的方向，使其没有违和感……
省略更多的详细说明。效果民浩那小子会亲自告诉你的。
“和刚才不一样，运动也没有疼痛啊？可以这样进行投球训练了！”
在泡沫滚轮上搓着背放松肌肉的家伙像跳起来一样站了起来。
啊哈，这家伙！
“疯了吗？我不是说现在还不能勉强吗？”
“哦，教练，不是那样的……”
“什么不是？好像马上就没有疼痛了吧？那是暂时的。不是没有疼痛，只是为了让大脑感觉不到疼痛而欺骗。”
“…….”
“越着急越不行的就是康复，慢慢下定决心。”
“对不起……”
民浩对我的表情马上就不高兴了。
用僵硬的表情在泡沫滚筒上摩擦的家伙站起来说。
“民浩。”
“是的，教练。”
康复就是把水倒进有裂缝的缸里。要慢慢倒水，一下子倒掉毒药就会碎。
是的，教练……对不起。
“好吧，今天再做一会儿瑜伽，结束后我给你按摩。”
摸了摸害羞地点头打招呼的家伙的头。
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