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第十三章 独自前行（第2页）

无影宗距离秦州约百余里，在锦城以北的方向，而锦城到秦州少说也是半个月的路途。

一路倒也无事，随着各种新鲜事物不断映入眼帘，与父亲分别的悲伤也渐渐变淡。

张文龙回想起爹爹传授给他的《先天功》，这是一门增加武技威力和内力恢复的心法，内功的修炼对他现在来说，至关重要。

父亲曾经告诉过他，对战比拼的既是武技的高低也是内功的深浅。只有通过不断的修炼，才能够使先天功的内力变得浑厚，提升身体的潜力和实力。

张文龙在脑海中，仔细回想起爹爹教导的每一个细节。

深吸一口气，开始按照父亲的指点，渐渐进入了修炼的状态。

他不断调整自己的姿势和呼吸，演练着那些动作和呼吸法。全身的气息与内力融为一体，形成一种和谐而有力的状态。

《先天功》：调息凝神，凝神调息。

学内功，必先习得吐纳。打坐凝神入气穴，鼻吸鼻呼。

吸气时注意放松自然呼吸，意守丹田，呼气略微延长，注意丹田若是发热；

丹田有热，身是炉鼎，呼吸是风，意念为火，三者配合；

身体不要用力，自然放松，注意做到自然和舒服，如果能做到感觉不到身体存在，则事半功倍。

督脉为阳脉之海，任脉为阴脉之海。

任督二脉循环行气，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海。

长久练习若能打通任督二脉，通经络，则可练至小周天，大周天境界。

小周天是身体形成闭合的能量回路。这种内气功修炼可帮助提高身体的能量水平。

大周天则是在内丹修炼中更深层次的概念。它整合全身经络系统，将经脉与奇经八脉（包含任督二脉）连接在一起，形成一个更为庞大和复杂的能量运行循环，也称丹道周天。

先天功在修炼后，身体会更健康，体内经络更流畅，原本单纯的身体外部发力，也会变得内外结合，力量更强，甚至达到内力外放。

张文龙虽修炼先天功不到十日，但也隐约感受到内力在体内流动，丹田有热，似乎力量都得到了强化。

随后，他又研究起天罡斧法第三式的修炼方法，还是和以前没有任何思路。

张文龙只顾着思索练功，心无旁骛地走着，完全沉浸在自己的世界中。

不知不觉间路越走越窄，这才发现前面已经没有了道路。

他停下脚步，环顾四周，面对这片陌生的山林，感到了一丝困惑和无助。

张文龙暗道：“还是阅历不足啊，出发时还雄心壮志，这才半天就迷路了，看来应该是刚才途中的几个岔路选错了。”

望着四周茫茫山林，他并没有因此而气馁，决定依靠直觉和内心的指引，继续前行一步步地向前探索。

又走了一段，已经到了晌午，张文龙终于找到了一条顺着石缝流下的山涧小溪。他趴在溪边，双手伸入溪水中，捧起溪水放入口中，解渴之余也舒缓了疲倦的身心。

喝足了溪水后，张文龙找到一块平坦的石头坐下，从袋子里拿出干粮。虽然干粮并不是十分美味，但它提供了充足的能量，帮助他恢复体力，让身体得到了短暂的休息。

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