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第28章 初入武道（第2页）

尽管是坐商务座，也是让他累的不行，一进屋子，都来不及欣赏周围的环境，便一头扎在床上，呼呼大睡起来。

第二日清晨，差不多鸡叫时分，陈凡悠悠醒来。

这个点，天还是乌漆嘛黑的。

点开灯，这才看清这所谓的套房是何模样。

整体来说，打扫的以及装修的都很干净。

一个客房，附带一个洗手间，旁边是个小餐桌，外面则还有个客厅。

客厅有大电视，还有沙发。

洗手间比较大，还多了个浴缸。

当然他不仅享用这里的设施，还有外部的，比如棋牌室，健身房。

看到有健身房，他便想要试一试，毕竟现在太黑，户外的话不安全。

健身房在他们的楼下，说是健身房，其实也就是几台跑步机，外加一些没用过的设备，比较简陋。

不过陈凡不挑剔，先在瑜伽垫上来一套易筋经，又上了跑步机直接跑个七公里。

七公里他的配速可以在五分多钟，这个速度可以说能直接来个十公里，应该是没问题的。

速度开始放慢，肌肉放松，又跑了三公里，这才停下来。

“呼。”深呼口气，现在的他都能清晰感受到那急促的心跳，以及身上紧绷的肌肉。

他回到瑜伽垫上，又是一套易筋经下来，肌肉慢慢开始放松，也感觉不到酸胀，心率也开始被平复。

陈凡发现，这易筋经搭配大剂量运动，能更加完美的强化身体肌肉。

今天在运动结束，果然感觉自身的耐力提升更大一些，这让他欣喜不已。

因为按照这个提升速度下去，用不了一年，他就是国家运动员级别的身体，而且还是全方位发展的运动员。

随手在这里拿上一块毛巾，一边擦拭汗水一边回到自己的房间。

而等到他身上的汗水被擦干净，这才一下钻进浴缸里，享受这片刻的安静。

全身无力的塌陷在水里，每一寸肌肉都尽可能的放松下来。

易筋经在电视里就是适用于所有人的，不过他的入门容易，后续动作却是困难。

尤其是后续的经脉运行，更不是简单的事情，很考验天赋。

不过陈凡成功的将它拆分，一部分是动作，更深层次的才是经脉的运行。

动作容易，只要肯付出辛苦，都能学会，并且所有动作都能坚持半小时，身体素质可达到人类极限。

后面想要突破，就需要运行经脉那一部分，强化经络，增长内力，进而达到力能扛鼎，单手碎石的力量。

甚至，降龙十八掌，一阳指，六脉神剑这些武功招式，也可以学习。

达到这个程度，才能够称之为初入武道境界，后续还有多远，陈凡这个逆天大脑也没法完全推演。

“只能走一步看一步。”默默的叹了一声。

就在这时，陈凡听到敲门声。

浴缸旁边有一个屏幕，将其打开正好看到门外的情况。

是一位侍者，他此时正端着餐盘送餐。

“你进来吧。”

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