手机浏览器扫描二维码访问
第98章 不行继续做（第3页）
“接下来，我们做第二项测试，仰卧起坐。”
“两分钟内，最低达到45个以上。”
陆六六听到仰卧起坐，心中感到有些没底。
她曾经，试过做仰卧起坐，由于腰部没什么力气，她做一个都费劲。
两分钟45个……
“你家里有瑜伽垫吗？”
陆六六点头，“稍等。”
她来到卧室，在空间找到一块瑜伽垫。
瑜伽垫，是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。
她把瑜伽垫铺在客厅，深吸一口气，躺在瑜伽垫上。
刚躺下，她仔细回想，仰卧起坐怎么做来着？
萧玖见她发呆，出声提醒:“双手放在耳后，双腿弯曲90度。”
陆六六按照他说的摆好姿势。
“起身，腰腹发力向上，下落时，肩胛骨着地。”
陆六六尝试起身，腰腹发力，然而，她发现自己使出吃奶的力气，才勉强起坐了起来。
这还是她抬起双腿，才达到的效果。
萧玖看出她是新手，他来到陆六六脚下，伸手握住她白皙纤细的脚踝。
“继续，屁股和腿不要抬起来，腰腹部发力带动身体。”
陆六六被他炽热粗糙的大手触碰，浑身有触电般的感觉窜过。
她努力深呼吸，把这种酥酥麻麻的感觉压了下去。
陆六六开始进行仰卧动作。
“肩胛骨着地，头不要着地。”
当陆六六听到萧玖清透的声音时，脑袋已经躺在了瑜伽垫上。
“继续。”
“起身呼气，躺下吸气。”
陆六六深呼吸，再次吃力地做了一个坐起动作。
接下来，她按照萧玖说的，努力做了十个仰卧起坐。
然后，她感觉自己没力气了。
“啊——我不行了！”
“这好难。”
萧玖一脸严肃。
陆六六的体质增加了，但是在对于身体核心力量的掌握上，基础完全为零。
刚才跑步，勉强能跟上新兵的体能标准。
“不行，继续做。”
喜欢末世，我带崽子狂揽二十亿物资请大家收藏：（）末世，我带崽子狂揽二十亿物资
炒股致富法门：韭菜成长史 沉沦世界 珠阙锁他心尖月 属性无限翻倍，我每天变强亿点点 教父总裁的暗夜情迷 普通人快穿指南 乱世倾城之城主大人太无赖 上娃综后，豪门辣妈反向带崽爆红 综漫：从火影开始当乐子人 高武：一个馒头换取了绝世神功 剑魂枪 传奇2182 就想安心种田，咋就那么难 精灵宝可梦成长之路 让你修仙，没让你祸害修仙界啊！ 甩了霸道前夫，我开启人生第二春 南小姐别虐了，沈总已被虐死 永生无望 最强逆袭：开局吞噬仙帝元神 原神：众水女王的归来
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
夜天子
...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...
名门艳旅
...