就爱你小说

手机浏览器扫描二维码访问

第二百三十七章 基本功2(第1页)

拳哥看到四郎练习的非常到位,就做起了第二个动作,散打的架势。

散打的架势属于最基本的基本攻了,练习站架势时后手一定要护脸,千万不能随意摆放。

如果随意摆放,就是给对方很大的空间攻击你,这个架势可是每天都要站半个小时才行。

四郎将拳哥的话牢牢记在心里,认认真真的摆好架势,拳哥不断的纠正这四郎的错误,直到完全站好了为止。

接下来的基本攻就是单一的攻击了,直接就是简单的出拳,出腿。

看上去非常简单的动作,但四郎无论如何就是做不好,哪怕拳哥做了很多次,四郎就是做不到位。

站在窗口看着他们动作的陆甜甜一看就明白了,四叔出拳的动作还好一点,出腿肯定不行了。

腿要踢得直,踢得高,那是要拉筋的,四叔连八字都打不开,如何出腿。

拳哥也明显的发现了这个问题,所以说练武都是从小学起才能事半功倍。

四郎开始压腿了,刚开始的时候,两条腿分开的幅度大了一点,都能让四郎疼的倒抽冷气。

可拳哥说了,第一是要把筋给拉开,第二要把架势练好,还有如果练习力量,可以去买一个沙包。

陆甜甜闪身进了空间,她也要拉筋压腿下腰练马步,然后站架势、练手部力量。

陆甜甜毕竟年纪还小,下腰和拉筋只要一展开,都能获得有效的提升。

一个星期后,拳哥又来了一次,查看四郎的那几个动作。

院子里多了一个沙包,沙包是四郎自己让人缝制的,买了沙子,然后用粗布包裹几层,用根竹竿挂在院子里,每天不断的练习。

架势也练的不错,拳哥开始跟四郎对开了起来,四郎虽然挨了几拳,但架势还是摆的足足的,至少能护住自己的脸。

最艰难的就是拉筋了,四郎两腿分开,已经能下到离地面三十厘米的高度了,比上一次九十度直角要好的多。

这个礼拜,医院里暂时没有特别重症的病人,陆甜甜索性让村医带自己回村一趟。

她要去找妮子的爹陈林海学习如何养蜂,由于妮子的家在陆家后面,所以陆甜甜去妮子的家必须要经过陆家。

陆家奶奶远远的看到村医带着陆甜甜朝着自己这个方向走来,眼珠子转啊转的,希望能在村医身上在薅一把羊毛。

陆甜甜一眼就看到站在小路中央的陆奶奶,想到自己做的废材丸,嘴角微微扬起,心里已经有了一个好主意。

快速的从空间拿出一块小小的点心,将废材丸子捏碎,撒在的点心上面:

“奶,给你吃点心,来张嘴。”陆甜甜看到陆奶奶小鸟依人的扑了上去。

吓得陆奶奶不禁往后退了一步,这个赔钱货,看到自己这么热情,是不是动啥坏脑筋了。

有心想要打掉陆甜甜手里的点心,但鼻子却不争气的闻到了点心特有的香味。

陆奶奶张口就咬,狠狠的咬上了陆甜甜手里的点心,要不是她缩手缩得快,手指头就要被咬掉了。

点心进入陆奶奶的嘴里,那香甜的味道让陆家奶奶心里有了计较。

老婆太色了肿么办  何必待思量(简体版)  战神领主  荤菜  听闻  如果上帝投骰子(h)  青纱帐  【原神同人】黄金屋if  快穿在夢界  明月入我梦  箱庭遊戲  落九幽(简体版)  心花怒放  狮子与太阳(甜)  飞云庄的少奶奶  红妆  坠落  重生美国之大奴隶主  Psycho-(姐妹ABO)  幻梦  

热门小说推荐
艳魂咒飘零的风

艳魂咒飘零的风

一个失业失恋的落魄男子,遇上一个奇怪的老人,加上一个奇怪的项链之后,金钱,美女,似乎全都是从天而降,而事情却又没有这么简单,这一切,需要有魂灵去修炼!...

(快穿)欲之咒

(快穿)欲之咒

简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...

【修真】男人就是鼎炉

【修真】男人就是鼎炉

前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...

真香实录

真香实录

作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...

每日热搜小说推荐