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“十个俯卧撑!”
之后,张班逐个喊了新兵们出来,但他们全都没能指出第二个错误。
“郑峰!”
“到!”
“你来!”
郑峰原地回道:“报告!肩膀左低右高,歪了!”
这个是新人常容易犯的错误。
摆臂之后,前摆臂的肩头总不自觉比后摆臂的肩头高。
“很好!第三名意识到错误没有?”
出来做示范的那名新兵立即回道:“报告!意识到了!”
“入列!”
“报告!”
那名新兵并没有马上入列。
“说!”
“我两处出错,请求班长惩罚我二十个俯卧撑。”
张班略感意外,道:“很好!告诉大家,你叫什么名字?”
新兵喊道:“王三根!”
张班道:“既然你跟三这么有缘,班长就再奖励你十个,给你凑够三十个。俯卧撑准备!”
“是!”
“开始!”
王三根立即做了起来。
趁着他做俯卧撑的空挡,张班继续给众人教育道:“别小看了齐步摆臂的动作,这是展现军人行走中的精神与气势的重要动作。”
“如果你的摆臂软绵绵的,歪歪斜斜的,别说自己人,连敌人都会看不起你。”
等王三根做完俯卧撑,张班宣布道:“下面开始练习齐步抬腿动作!”
在张班的一通讲解后,新兵们才意识到,这才是今天最难的一个动作。
“齐步抬腿动作,一!”
新兵们抬起右脚,悬于空中,单腿站立。
同时,左臂也配合前摆,右臂后摆。
如果之前的摆臂动作是困难版,现在的抬腿动作则直接升级为地狱版。
新兵们苦不堪言。
郑峰本来可以用石像化让自己更舒服,但他没有这样做,而是用毅力跟随众人一起训练。
“叮!”
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