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第18部分（第2页）
郑茹的脸上掠过一丝惊慌，“郝大姐，你放这吧。我等会儿看。”郑茹边说边顺手拿起几分病例，试图掩饰自己的不安。
郝爱莲一脸诡异地试探道：“这是德国来的吧。”
郑茹点点头。
郝爱莲凑近郑茹：“是德国老公来的吧？所长，我看哪，八成是德国老公想你了，你回信告诉他，现在中国发展得很好，不比从前啦，让他到中国来陪你——”
郝爱莲的话还没说完，郑茹就紧张的把手中的病例洒落了一地。
郝爱莲急忙上前帮忙，她把捡起的病例整齐地放在桌上，又把邮件拿起来好奇的反复察看着。
郑茹急忙抢过郝爱莲手里的邮件：“郝大姐，你忙你的吧，这里我自己来就好了——”
郑茹没等郝爱莲应声，就用力把她推出门外。
翌日上午，康盛邦的咨询室内窗帘拉得严严实实，只亮着一盏台灯，而且还灯头压得很低。
幽暗的房间中洪馨与康盛邦相对而坐。
“昨天你怎么突然走了，是不是哪里不舒服？”康盛邦明知故问。
“突然感到很恐惧。”洪馨说话的表情十分僵硬。
“为什么？”
“不知道为什么。就是感觉很恐惧，好像预感有不好的事情要发生。”
“那后来发生了什么吗？”
“还没有，所以我现在还是很害怕。”
“你没有具体的恐惧对象吗？比如怕书稿完不成，或者怕失眠？”
“好像都不是，我也不知道在怕什么。”
“也许有一些让我们担心的事情隐藏在心底，我们又不敢面对它，时间一长，我们还是会感到害怕，这种时候就需要仔细想，才能想起来在担心什么，但我们往往极力回避那些让我们害怕的回忆，这就形成了恶性循环。整个人惶惶不可终日，但又不知道害怕什么。” 电子书 分享网站
说出你的秘密 第五章（10）
“那怎么办？”洪馨有些惊慌。
“你首先要冷静下来，只要一冷静下来，你的理性思维就会变得强大，这时候你就发现，你所有的焦虑或者恐惧都是杞人忧天。”
“你说的冷静下来是什么意思？怎么样才能冷静下来。”
“不用任何代价，只要你做三次深呼吸就足够了。”
“这套东西都是瞎说。我做过无数次深呼吸，还数数数到一百万，都没用。我会越来越难受。”洪馨痛苦地摇头。
“我昨天在一家饭馆吃饭，吃完才发现盛菜的碗没刷干净，我一下子就很紧张，想到了肝炎、痢疾、禽流感各种各样的传染病，非常紧张而且气愤。但是我冷静下来，就知道这些担心都是多余的。”
“是吗？我不觉得是多余的。怎么会是多余的？”
“乙型肝炎基本通过血液传播，甲型肝炎通过排泄物传播，碗没刷干净导致传染可能性很小，痢疾现在也不是什么大病，吃点消炎药就能解决。如果有禽流感的话，碗刷的再干净也没用。所以我就不焦虑了。没什么可焦虑的。”
洪馨点点头，随后问道：“你们心理医生也会有心理障碍？”
“任何人都会有，只是程度不同罢了。其实有些时候，你可以试着把你担心或者害怕的东西写出来，你就会发现，其实没什么大不了的。”
“是吗？写不写有这么大的区别么？”洪馨有些不相信。
“当然，书写本身就是一种较为理性的行为。”
洪馨摇摇头，并不认同，停了半晌，她又开口说道：“他昨天给我打电话了……”
“谁？”
“我前夫。他从别人那里知道了我的情况。”
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