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阿德勒的“优越感追求”与争论
阿德勒认为,每个人都在追求优越感,避免自卑感。在争论中:
?t“说我”(防守)
→
让自己陷入劣势,显得被动,容易产生自卑感。
?t“说你”(进攻)
→
让对方解释,把自己置于主动地位,增强优越感。
例子:
?t防守者:“我没有拿!”
→
这是一种自证清白的努力,但无力改变对方的指控。
?t主动者:“你凭什么这么说?你有证据吗?”
→
让对方承担举证责任,夺回主导权。
阿德勒的观点:
“人不是被环境驱动的,而是基于目标行动。”
?t争吵中的目标是维护自尊和优越感,而不是单纯证明事实。
?t说“你”是为了掌控局面,避免陷入被动的自卑境地。
?
2.
阿德勒的“共同体感”与争论
阿德勒认为,真正的心理健康,是建立“共同体感”(即人与人之间的合作关系)。
?t如果争论只是为了赢,而忽视对方的感受,就会破坏关系。
?t如果争论的目的是找到共识,而不是压倒对方,那么就应该采用合作沟通,而非单纯“说你”攻击对方。
应用:
?t如果你的目标是操控对方,你会用“说你”让对方陷入被动。
?t如果你的目标是解决问题,你应该采用更平和的方式,而不是语言战术。
?
3.
责任归因:阿德勒的自我决定论
阿德勒强调,个体对自己的行为负责,不应被外界左右。
?t防守型:“我没有做”
→
让自己的价值判断受制于对方的指控。
?t主动型:“你为什么这样说?”
→
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