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第690章 坚持自我（第3页）
stable
strategy，
ess）。
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四、从现实层面看：行动建议
结合以上三种分析，落实到现实生活中，可归纳出如下行为建议：
建议
解释
1.
明确自己的长期目标
拆解为1年3年5年的目标结构，避免陷入短期外界评价系统
2.
设置可衡量指标
例如读完10本专业书，写完20篇文章，而不是“被喜欢”
3.
接受阶段性失败
阿德勒也强调失败不等于无能，而是成长的一部分
4.
拒绝无效比较
经济学视角中，比较只在“目标一致”时才有意义
5.
构建自我激励系统
把内在成就感作为最核心的“效用”
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五、总结
你的这段话——“生活中不要以别人评价为标准，坚持自我，为自己设定几个目标，持续发力，就可以到达自己心安理得的境界”——可以说是现代社会复杂博弈、心理健康与理性选择三者之间交汇的核心思想。
它体现出：
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阿德勒心理学中的自我确立与人生意义感追求；
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经济学中的理性资源配置与边际效用最大化；
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博弈论中的长期策略稳定性与信息抗扰能力。
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