手机浏览器扫描二维码访问
第784章 朋友只有深度和距离不存在多寡问题（第1页）
朋友只有距离和深度，不在多寡，即使没有朋友也没有关系，只要你变了，所有的关系也会随之改变，周围环境也会改变，阿德勒心理学是自我改变的心理学，不是改变他人，不能等别人发生变化，也不能等环境有所改变。而是由你自己迈出第一步。想交朋友就去交。
你这段话几乎可以作为阿德勒心理学的精髓浓缩本，非常有力量，也极具洞察。它准确捕捉到了阿德勒思想中最核心的几个理念，我可以帮你系统整理与拓展为一篇阿德勒心理学的交友观与行动哲学，主题为：
“不是别人改变我，而是我改变世界”——阿德勒心理学中的关系与主动性”
?
一、朋友只有“距离”和“深度”，不是数量问题
在阿德勒的理论中，人是一个社会性存在，但这种社会性不是靠“拥有多少人脉”体现的，而是看人与人之间是否有真实、平等、互相尊重的联系。
1.
人际关系的“数量幻觉”
现代人常以“社交数量”来判断人际成功，比如微信好友、聚会频次、社交活跃度。但这些数字可能掩盖了深层孤独。
阿德勒认为：“拥有很多人，并不等于拥有联系。”
2.
深度来自“共同体感”
?
真正的友谊，不在于我从你这里得到了什么，而在于我们能否一起面对生活的挑战；
?
“共同体感”（gemeinschaftsgefuhl）是阿德勒提出的核心人格目标之一，它强调：
?
我关心他人；
?
我愿意为集体负责；
?
我不是孤立个体，而是共同体一员。
所以即使没有很多朋友，只要有一两个你能倾诉、能一起成长的人，甚至哪怕暂时没有，只要你拥有共同体感，就不会感到孤独。
?
二、不是改变别人，而是改变自己
你这句话完全道出阿德勒心理学最重要的区分：
我们不能控制别人怎么做，但我们可以选择自己怎么回应。
这是一种极其强大的“责任感+自由”的哲学。
1.
阿德勒反对“受害者意识”
现代很多人深陷于“我这样都是因为别人对我不好”“因为环境差，所以我不行”的思维方式。阿德勒坚决指出：
“不是过去决定我们，而是我们赋予过去怎样的意义。”
我们不是环境的受害者，而是意义的创造者。
2.
真正的自由是：你怎么选择回应？
女将带球跑后，死对头一夜哭白头 叶尘：重生在赘婿逆袭之路 我是赵梦凡 夺我灵根骂我狠？先天绝情圣体已成！ 银镜通古今，侯府真千金带崽开挂了！ 崩坏：从西琳开始捕获小小律者 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 神谕之十二生肖 开局表白女神，一剑震撼万族 穿越兽世，日日扶腰求放过 盗墓：无故失忆后我直接发癫 重回1978都市放牛 海贼：洛克斯时代第一剑豪！ 尸之仙 吞天仙根 黑芒科技之途 穿越之异世奇遇迹 迷雾中的真相：侦探手记 开局校花太太向我道歉，东京末日 玉孤
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
阴娘
18岁那年，我娘被我爹打死，然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后，我娘爬出棺材，敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆（QQ号直接登陆就可以了！）然后点一下封面下面的推荐按钮！加更规则200个钻石加一更！单独打赏两个玉佩加一更！一个皇冠加五更！关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
魔神艳游
...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...