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不太原谅自己的失误的人;
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会提前想象“解释场景”的人;
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害怕让别人失望、尤其是“权威人物”的人。
但醒来时的你,却轻松一笑:“原来我根本没车!”
这像是大脑在告诉你:
你内心的焦虑,有时是“假设的负担”,是把不存在的责任背在了自己肩上。
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三、梦的喜剧性反转:一种心理防御机制
你说“醒来还挺高兴”,这其实是一种梦的自我解压功能。
人在现实生活中,如果白天思考过多责任、义务、结果、大局,晚上大脑会自动调节,把你“拉到一个荒谬但安全的场景”里,进行情绪释放。
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你梦见自己有车(社会身份感的投射);
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又迟到(对效率与责任感的焦虑);
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还在想怎么说服领导(对权威关系的潜在顾虑);
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醒来却发现根本没车(所有焦虑场景一键清空)。
这就像大脑在说:“你看你瞎操心了吧,其实这些事根本就不存在。”
于是你醒来那一瞬间才会感到解脱、甚至开心。
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四、为什么人会“为不存在的责任”焦虑?
这是个很深的问题。很多人在人生某个阶段,都会产生类似的心理状态:为还没到来的问题、还没有发生的批评、还不属于自己的责任感到紧张。
这种人通常具有几种特征:
1.
过早承担责任(小时候就懂事、常帮家人分担);
2.
内在高自我标准(觉得自己必须做到“最好”才值得被肯定);
3.
对“社会规则”高度敏感(比如不愿迟到、怕领导不满意);
4.
强烈的自我效能意识(认为很多事都“该由自己来负责”)。
而梦中的你,正是陷入了“责任的想象”中,这是一种典型的“自我角色负担梦”。
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