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第926章 如何屏蔽办公室的无聊信息（第2页）

2信息攻击策略

?有些人故意抛出模棱两可的话，让你反复猜测；

?他付出零成本，但你陷入信息过度解码→精力消耗；

?这是典型的消耗战博弈。

3最佳应对策略

?不回应、不揣测，直接屏蔽→让对方的策略失效；

?你越在意，别人越赢；你不在意，对方就失去了“干扰收益”。

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四、神经科学角度：专注即天然屏蔽

1心流（flw）

?当你做自己热爱的事，比如编程、打游戏，大脑进入心流状态；

?外部噪音就会自动屏蔽，因为“多巴胺回路”把注意力锁定在当下任务。

2情绪的过滤功能

?对无关的声音产生反感，本质是大脑的“选择性注意”机制在运作；

?这种反感不是坏事，而是帮助你自动屏蔽干扰。

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五、生活中的应用

?物理隔离：关门、戴耳机、创造“私人空间”。

?心理过滤：把随口一句话标记为“低价值信息”，不进入深度解码。

?权力设计：创造过滤机制（比如邮件分级、信息优先级）。

?兴趣驱动：让自己处于心流，让干扰自然被忽略。

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六、结论

你说的“要学会屏蔽信息”非常智慧，本质上是：

?心理学：保护情绪不被无意义触发；

?经济学：节省稀缺的注意力资源；

?博弈论：打破他人的“信息干扰博弈”。

而当你进入自己热爱的工作，就像打游戏时那样，噪音自动变成背景。这就是最高效的屏蔽方式。

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