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第4部分（第2页）

裤子和裙子

春夏时节，长裙较为合适，材质以棉、丝质品为佳。秋冬季节最好穿长裤，孕妇背带裤紧是最好的选择，材质同样需要棉质品。

袜子

孕妇的袜子，是有讲究的，因为妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高．孕妇容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。所以孕期的袜子，袜口不要太紧，舒适透汗的棉质袜子为最好。

鞋子

怀孕之后，孕妇鞋子的选择很讲究，要注意以下几点：有能支撑身体的宽大的后跟；鞋跟高度有2厘米左右；鞋底上有防滑纹；宽窄、长短适度；鞋的重量较轻。如果，能做到这几点，那么你就选对了一双适合孕期穿的鞋。

为孕妇选择好合适的衣服，不仅有利于胎儿的生长发育，保证孕妇的身体健康，而且漂亮的装扮还能让孕妇有一个好心情，更利于优生优育。

孕期劳动的宜与忌

孕期并不是说什么都不能干的哟！并且孕妇在妊娠期间适当的干些家务劳动，对母子的健康都是有益的。但孕期劳动有讲究，下面我们一起来看看。

做饭

尽量不用手直接浸入冷水中，因为有可能受寒引起宫缩，而引发流产。早孕反应较重时，不要到厨房里去，因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。

打扫卫生

从事一般的擦、抹家具，扫地、拖地等劳作是可以的，但不能登高，不能搬抬笨重家具，更不可以蹲着压迫着肚子，同样应避免直接接触冷水。

洗衣服

不要使用冷水，不宜用洗衣粉，更不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。晾晒衣服时不要向上伸腰，晾衣绳可放置得低一些。

购物

出去购物对孕妇有许多好处，比如可以使孕妇心胸开阔，也可以锻炼身体，因为购物走路，相当于散步。但也要注意，不宜行走过多，速度不宜快，不要穿高跟鞋，购物不宜过多，不能太重，一般不超过5千克为宜，避免在人流高峰时间去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去，另外在寒潮、大风等天气时不宜外出。特别是在流感和其他传染病流行时，更不要到人群密集的地方去。

总之，孕期，孕妇不能什么也不做，而是要做适宜的家务，但需对危险因素加以避免，这样就能保证孕妇的孕期生活、健康而有意义。

怀孕期间谨防几种危害

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孕期着衣有讲究（2）

怀孕期间有些事物，需要准爸爸准妈妈们注意，否则有可能会对孕妇和胎儿造成危害，下面我们一起来看看孕期要谨防哪些危害：

避免噪音的危害

噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动，使孕妇内分泌功能紊乱，还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。严重者可诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。因此，孕期应尽量避免噪音的影响为好。

谨防电器的危害

孕妇，不要一有时间就坐在电视机前，而应多到室外活动，每天看电视不宜超过3小时。这样可防自然流产。另外，肚子妇不宜经常使用手机，手机可使胎儿发育畸形，还能引起内分泌紊乱，影响泌乳等。另外，电脑与电视一样，不宜长期接触，否则可影响胚胎发育，增加流产的危险性。尤其妊娠前3个月内，应减少电脑集中操作。不要长时间在有空调的房间停留，因为空调打开后，房间门窗要紧闭，室内空气质量会降低，对孕妇健康不利。另外其他一些家电用品，如电冰箱、洗衣机的噪声，微波炉的微波等都有可能对孕妇造成一定影　　响，因此，孕妇用电器时要谨慎使用。

育儿金点子：孕妇尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时．讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。并且对家庭或办公室里的电话也要经常采取消毒的处理。可用75％的酒精棉球来擦拭。

谨防x光片的危害

x光片会致畸胎，所以怀孕时，应尽量避免放射性的检查。但如果因为未知怀孕而照了一张×光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。

谨防化妆品的危害

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