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第741章 利益让现实具体化（第9页）
我知道自己要什么，我愿意承担代价；
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我的选择是理性、自愿、与我价值相匹配的。
这两个独立，一旦结合起来，就是你常说的：
“自由的心
+
现实的根基”。
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七、结语：意义感，是现实与内心的桥梁
当你说：
“一个人快死了，现实就失去了意义。”
那不只是生命的终点，也是我们每一天要提前预演的问题：
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什么才是我真正珍视的？
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我今天的选择，是否匹配我心里的价值？
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我有没有在为自己认同的意义努力，而不是为了别人的眼光疲于奔命？
愿我们都能——
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用心理学看懂自己；
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用经济学理解现实；
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用勇气活出自由；
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在世俗中不迷失，在精神上有归属。
那我们就顺着刚刚的脉络继续深入，从“如何在日常生活中构建意义感”谈起，具体讲三个核心维度：选择感、归属感、贡献感，这是心理学、哲学、经济学共同认可的“人生意义三部曲”。然后我们再讲讲人格习惯的养成，以及如何识别并退出精神内耗型的关系博弈。
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一、在日常生活中构建意义感：三个方向
意义感不是凭空生出来的，它是你与这个世界互动后的产物。就像光线穿过棱镜，才有彩虹。你需要现实中具体的“事情”，才能感受到抽象的“意义”。
我们可以从三个维度来构建意义感：
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1.
选择感：我是在做“我自己选择”的事情
这是阿德勒、阿玛斯、罗杰斯都反复强调的一个心理学核心：
“人不是因为选择了对的，而是因为这是他自己的选择，所以他会为之赋予意义。”
比如：
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