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第741章 利益让现实具体化（第10页）

当你自己决定要学编程，而不是被逼着学，你就会主动寻找方法、投入热情；

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哪怕这条路一开始没有成果，但因为你拥有“主动权”，所以你不会轻易放弃，也不会因为别人一句话就崩溃。

选择感建立了“我与这件事之间的心理连接”。

经济学里的说法是：你在这上面有“沉没成本”和“投资意愿”。

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2.

归属感：我在一个不完美但接纳我的关系中

意义不能只靠一个人冥想，它往往来自人与人之间。

比如你在编程学习小组中体会到的那种：

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互相提点；

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互相激励；

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不攻击、不指责；

这就是典型的“归属感”：不是因为你完美才被接纳，而是你即使不完美，也有人愿意跟你一起走。

心理学家鲍曼说：“归属感是人生的燃料。”

孩子在家庭里得不到归属感，就容易在网络、极端群体中寻找“替代认同”。成人若长期处于“没有归属”的状态，极容易抑郁、焦虑、甚至失控。

归属感是一个人社会性意义的主要来源。

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3.

贡献感：我能让世界因为我变得稍好一点

这是意义感中最“高阶”的一层。

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你写了一段代码，帮助一个新手解决了bug；

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你安慰了一个情绪低落的朋友，他说“谢谢你听我说完”；

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你给女儿讲了一个带着她名字的故事，她笑得很开心……

哪怕再小的事情，只要你能看到你带来的“积极改变”，就会激发你强烈的生命能量。

弗兰克尔在纳粹集中营时靠的就是这个信念：“我要活下去，把这些告诉后人。”那就是他的意义。

贡献感让人不再陷在“我”的小圈子中，而是进入“我们”的世界。

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二、人格习惯的养成：意义感不是情绪，而是选择

意义感不是今天情绪好就有，明天情绪差就没了。

它其实是可以通过“人格习惯”来养成的。也就是你每天做的事情、说的话、关注的点，最后汇聚成一种“内心的方向感”。

以下是几个关键习惯：

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